Esztergom mentálhigiénés és családterápiás központja
Rólunk
Család- és párterápia, coaching és gyászfeldolgozás Esztergomban
Hogyan tud egy szakember segíteni rajtam?
A legtöbben szkeptikusak lehetnek, amikor fel kell keresni egy pszichológust.
Miért is tudna egy idegen segíteni a belső gondjaimon? Létezik olyan technika, ami az én fájdalmamat is megoldaná? Vagy megpróbálom saját magam megoldani, és reménykedem, hogy végre jobbra fordul a helyzet?
Az Erő-Forrás elnevezést azért választottuk, mert szeretnénk, ha az emberek rájönnének, hogy nálunk meglelhetik az erőt amivel legyőzhetik az őket gyötrő fájdalmakat. A saját forrásaikat felhasználva pedig egy sokkal erősebb és kiegyensúlyozottabb életet kezdjenek élni.
Hogyan tudunk mi ebben segíteni? Ismerkedjen meg velünk, hogy választ nyerjen a kérdéseire.
Szolgáltatások
Új terápiás lehetőségek!
Angol nyelvű terápia
satöbbi satöbbi satböbbi
A lelki egészség megtartását, erősítését, helyreállítását célozza.
Egészséges emberekre irányul, akik valamilyen érzelmi/kapcsolati nehézséggel, elakadással küzdenek,pl.: önismereti igény,érzelmi/kapcsolati/családi nehézségek, szülői szerep, veszteségek/gyász, életközépi kérdések, hitbeli/spirituális nehézségek
Ide kellene még valami szöveg
Segítő beszélgetés elakadások, személyes krízisek megélése, önértékelési problémák, karrierváltás, hirtelen bekövetkező változások megértése és kezelése valamint önismereti fejlődés érdekében.
A szupervízió nem terápia, - még ha olykor határos is vele.
Célja a szakmai személyiségünk karbantartása, fejlesztése, ön- és helyzetmegértés a hivatásgyakorlásunk helyzeteiben, pl.:
az érzelmi terhek csökkenése, tisztázás, vakfoltok megértése, mentális egészség erősödése, hatékonyságnövelés, szakmai és kapcsolati kompetenciák gazdagodása.
A mindfulness angol szót magyarra általában tudatos jelenlétként vagy éber figyelemként szoktuk fordítani, eredetileg azonban mindössze annyit jelent: ‘tudatosság’, ‘figyelem’. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor figyelmünket szándékosan és ítélkezésmentesen a jelen pillanat tapasztalatai felé fordítjük, s a a pillanatnyilag észlelhető belső és külső tapasztalatokat tudatosítjuk.
Ha azon gondolkozol, hogy pszichológushoz fordulsz, nem kell megvárnod, amíg a probléma hatalmasra duzzad az életedben. A konzultáció nem csak “betegségek” kezelésére alkalmas. Hatékony eszköz az önfejlesztésben, a lelki egészség megőrzésében, a gondok megelőzésében is.
Olyan alkotófolyamat, ahol lelkünk mélyebb rétegeit kívánjuk elérni. Ehhez irodalmi alkotásokat, verset, zenét, relaxációt és végül saját alkotásainkat hívjuk segítségül. A módszer nagy mértékben támaszkodik a természetre, az évszakok körforgására.
Életünk során folyamatosan búcsúzunk. Elveszítünk számunkra fontos embereket, barátságokat, el kell szakadnunk biztonságot adó helyektől, le kell zárni egy életszakaszt.
A gyászolónak legtöbbször szüksége van arra, hogy kifejezhesse érzéseit, felidézhesse emlékeit, kapcsolódhasson másokkal ebben a nehéz helyzetben. Ebben tud segítséget nyújtani egy gyászfeldolgozást segítő csoport.
Céljaink
Hogyan érezhetem magam valójában erősnek?
Amikor mélyen belegondolsz, hogy boldog életet élsz-e, elégedett vagy magaddal? Erős emberként éled a mindennapjaid, és a múlt fájdalmait feldolgozva nem riadsz vissza a bizonytalan jövő akadályaitól sem?Jöhet bármi, hisz olyan erős talajon áll az életed, hogy semmi sem tud kizökkenteni?
Vagy minden egyes nap olyan dolgokkal kell megküzdened, ami miatt a kétségbeesés uralkodik el rajtad, mivel nem tudod, hogyan juss az adott dologban a megoldásig? Vagy itt a csavar,
nem érzed egyáltalán, hogy lenne megoldás a problémáidra, és azt gondolod, hogy ezek a belső fájdalmak örökre gyötörni fognak.
Ha belefáradtál, hogy valami folyton gyötri a lelked, és szeretnéd, hogy feltörjön belőled a boldogság, hogy megoldottad a problémád, keress fel az ingyenes konzultációnkon, és segítünk, hogy megleld a forrásaidat.
Visszajelzések
„A hiány mutat rá mi a többlet.”
Blog
Maintaining Well-Being Through Stressful Times
